Dieta perfecta para cuidar tus uñas

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La alimentación es fundamental para todo nuestro organismo, pero también es para tener unas uñar cuidadas y saludables. No debemos olvidar nunca que según lo que comamos, nuestro cuerpo suministra vitaminas beneficiosas para que nuestras uñas se vean sanas y fuertes.

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Entre los alimentos que debes añadir a tu dieta tenemos el pepino. Añadido a tus ensaladas o incluso si utilizas uno y creas un zumo para tomarlo por las mañanas en ayunas, ayudará al fortalecimiento de tus uñas.

No debes olvidar nunca en tu dieta el aceite de oliva, eliminando otro tipo de aceites ya que este tipo de aceite no solo es beneficioso para tus uñas, sino también para tu salud en general.

Finalmente y siempre que te sea posible añade en tus comidas o tus postres la naranja, los cítricos harán que tus uñas luzcan muy fuertes y sanas, cuidándolas desde dentro y haciendo que te olvides de otro tipo de productos que puedan dañarlas con el tiempo.

Así que no lo pienses mas, empieza a elaborar tu propia dieta rica en vitaminas para tus uñas y te veras perfecta.

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