Los beneficios de la naranja para las uñas

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Las uñas al igual que cualquier parte de nuestro cuerpo, ya sea un órgano interno o un pelo de nuestro cabello se alimenta de los nutrientes que ingerimos, pero según los alimentos que comamos daremos uno u otro beneficio a ciertas partes ya que por ejemplo en el caso de las vitaminas, algunas trabajan directamente para realizar una u otra función en nuestro organismo, por lo que es muy importante saber que comemos.

naranja

Si lo que queremos es fortalecer nuestras uñas desde primer momento, deberemos saber que la vitamina C es una de las vitaminas que más ayudan a esta parte de nuestro cuerpo para que vaya creciendo saludable y podamos tener unas uñas fuertes y que no se nos rompan con facilidad. Por lo tanto, nuestra recomendación es que antes de irte a dormir te tomes un vaso de zumo de naranja si es posible que sea natural, además en las comidas también puedes comer naranjas al natural. Un consejo intenta pelarlas con las manos sin utilizar cuchillos ya que de esta manera las uñas entran en contacto directamente con el jugo de la naranja potenciando de esta manera los efectos positivos.

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